Stretching na rozluźnienie z Gosią

Czujesz spięcie w ciele, ale nie masz czasu, żeby wyskoczyć na trening?

A co, jeśli zacząć od czegoś małego?
Na przykład 20 minut, 3 razy w tygodniu – na dywaniku przed kanapą albo w ogródku za domem ☺️

Razem z naszą najbardziej zaufaną instruktorką stretchingu — @malgorzatakasinska — stworzyłyśmy mini kursik z 3 treningami 🫶🏻

🫴🏼 dla tancerzy, którzy między tańcem a stretchingiem zawsze wybierają to pierwsze
🫴🏼 i dla tych, którzy dużo siedzą przy komputerze albo mają pracę stojącą — i pod koniec dnia czują napięcie i brak energii.

Podzieliłyśmy treningi na trzy bloki:

• Całe ciało
• Odcinek lędźwiowy — relaks i ulga
• Stopy łydki

Po dokonaniu płatności w ciągu 2 godzin wyślemy do Ciebie maila z dostępem. Zrobimy wszystko, żeby dotarł do Ciebie jak najszybciej!